Zoals de yinners gewend zijn, is er altijd een playlist die ons meeneemt in de flow van de les en van het seizoen.

De focus van de yin yogalessen liggen deze dagen op de lente, de overgang die we maken vanuit de winter. Na de avonden onder een dekentje op de bank, voelen we weer meer de behoefte om naar buiten te treden. Onze plannen de wereld in de zetten. Maar wat is dat precies? En wat is er nodig om jouw zaadjes te zaaien?

Yin yoga gaat over steeds weer de verbinding met jezelf aangaan. De kracht en wijsheid in jezelf ontdekken en van daaruit de wereld tegemoet treden.
Hierin kan de gayatri mantra, de mantra bij de focus of the month, helpen. De gayatri mantra is een beschermende mantra, die het Licht bezingt. Het brengt je dichter bij je eigen hart.

Hierbij een linkje naar de playlist, die zich ook heel goed laat beluisteren tijdens het eten koken.  De echte practice is natuurlijk niet die op je matje, maar die daarbuiten… 🙂
Hoewel ik jullie wél graag ontmoet op je matje, bij de yin! Wie weet tot dan!

Liefs, Maaike