Kom in 5 weken ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Vijf lessen yoga voor zowel beginners als gevorderden

Start: maandag 10 februari 2025 van 19.30 tot 20.45 uur
Prijs: € 49,– voor de hele cursus/5 lessen

Voor wie:

•     beginnende studenten die de basis principes en houdingen van yoga willen ontdekken.
•     voor bestaande studenten die in 5 keer opnieuw focus brengen op de basis elementen van yoga.

Wat kun je verwachten: 

5 lessen waarin Leonie je meeneemt in eenvoudige maar krachtige gedachten en vormen, die aan de basis staan van yoga. Iedere les kent zijn eigen zwaarte punten;

• Les 1 aandacht voor de zonnegroet, mooie elkaar opvolgende bewegingen die samen de basis vormen voor de start van een yoga class
• Les 2 aandacht voor staande houdingen  waarbij je je lijf  in alle richtingen beweegt.  Krachtige houdingen waarin je in beweegt als een echte krijger.
• Les 3 aandacht voor de zittende houdingen. Aandacht voor voorover, heupen en twists.
• Les 4 aandacht voor de liggende houdingen. Op je buik en op je rug! Versterkt je spieren voel hoe en in welke richtingen je buik en rug kunnen bewegen.
• Les 5 We brengen het samen”  put t all together “ in een complete hatha flow les..

Dit vertellen onze yoga studenten:
Yoga brengt mij:
mij zachtheid en stilte in mijn hoofd
terug in mijn lijf
kracht en souplesse
ontspanning
samenzijn met met anderen
heerlijk al mijn werveltjes weer op elkaar
out of my comfortzone
fun !

Kom ontdekken in onze “ Basics of Yoga”  cursus wat yoga jou kan brengen!

Aanmelden via onderstaand formulier, of rechtstreeks via Eversports.

EVERSPORTS: