door Birgit Sporenberg

vrijdag 28 maart 2025
Informele inloop met potluck hapjes van 17.30 tot 18.30 uur
Workshop van 18.30 tot 21.30 uur

Salutogenese betekent vrij letterlijk vertaald “oorzaken van gezondheid”. Medisch socioloog Aaron Antonovsky bestudeerde vooral mentale gezondheid en had al vroeg in de gaten dat deze grotendeels beïnvloed wordt door een drietal voorspellende factoren.

Als huisarts en beoefenaar van evolutionaire geneeskunde en klinische Psycho Neuro Immunologie viel het Birgit op dat werken met diezelfde drie factoren niet alleen psychisch meer veerkracht geeft, maar óók zorgt voor meer fysieke gezondheid!

De drie factoren die Antonovsky onderscheidde om Salutogenese te beschrijven:

• Comprehensibility | In hoeverre is iemand in staat om te begrijpen wat er speelt, hoe de situatie in elkaar steekt (in tegenstelling tot verwarring)
• Manageability | In hoeverre heeft iemand het gevoel invloed te kunnen hebben op de situatie, om zelf keuzes te kunnen maken (in tegenstelling tot machteloosheid)
• Meaningfulness | In hoeverre kan iemand betekenis geven aan datgene wat ervaren wordt in het leven (in tegenstelling tot zinloosheid)

Meer informatie over Salutogenese via de website van Birgit.

Na afloop van de workshop zullen er twee donatiebusjes op tafel staan: eentje voor een donatie aan Birgit, daarmee zorg je ervoor dat zij deze informatie voor nóg meer mensen toegankelijk kan maken. Er staat ook een donatiebusje voor Mudita Yoga (voor de ruimte, de koffie en thee, de faciliteiten).

Aanmelden via onderstaand formulier, of rechtstreeks via Eversports.

EVERSPORTS: