Kundalini Yoga

Karakteristiek in een Kundalini Yoga les is de afwisseling van dynamische fysieke oefeningen en meditatie.

Iedere les heeft een unieke combinatie van yogahoudingen, meditatie, mantra, pranayama, bandha’s (spiergroepen) en mudra’s (handposities) die tezamen een Kriya genoemd worden. Kriya’s ondersteunen om energetische, emotionele en fysieke blokkades op te lossen en laten je een diepere verbinding ervaren met jezelf.
Deze uitgebalanceerde technieken hebben een gezond effect op je lichaam, het ontgift, versterkt je zenuwstelsel, balanceert het hormoonstelsel, ontstresst en geeft er nieuwe energie voor in de plaats. Kundalini Yoga houdt je gezond; fysiek, mentaal én spiritueel.

Je bent van harte welkom voor een proefles Kundalini Yoga. Meld je er voor aan met het onderstaande contactformulier.