Waarom pilates?

Ik vond in deze methode voor mezelf het herstel van mijn spieronbalans door langzame bewegingen uit te voeren, uit de buurt van het sterke centrum te verlengen, evenals het verlichten van spanning in lichaam en geest door me constant bewust te zijn van hoe ik beweeg, adem, en elke beweging die gemaakt wordt.

Het heeft mij als danser geholpen om het lichaam in vorm te houden en na een pauze weer fit te worden.

De pilates-methode is uitgevonden door Joseph Pilates en hij benaderde het precies als een manier om lichaam, geest en ziel te harmoniseren en te verenigen. De pilates zorgt ervoor dat het lichaam echt gecoördineerd wordt door middel van diepe spieren. Bij regelmatige lichaamsbeweging kan het van vorm veranderen.

Dus ik raad je aan om de methode zelf te proberen!  Aanmelden via het lesrooster