Bij deze vorm van yoga gaat het om ontspanning en herstel. Dat betekent bewegen vanuit geduld en acceptatie van grenzen, maar evengoed een bereidheid om waar nodig wat dieper te gaan. Tekenend voor Restoritive Yin is zachtheid en stilte in combinatie met het intuïtief opzoeken van weerstand. De bedoeling is dat we ons openen door ontspanning, zodat alles weer kan gaan stromen. Door de verscheidene houdingen lang aan te houden dringen we door tot onze diepere weefsels en meridianen. Door in stilte naar binnen te keren kunnen we weer in contact komen met ons lichaam en onszelf. Op deze manier creëren we een omgeving—zowel extern als intern—vanuit waar we een begin kunnen maken met het verwerken van fysiek trauma en vervreemding van ons eigen lijf. Restoritive Yin is de perfecte ondersteuning voor mensen die behoefte hebben aan het hervinden van comfort en vertrouwen.
Bij deze vorm van yoga gaat het om ontspanning en herstel. Dat betekent bewegen vanuit geduld en acceptatie van grenzen, maar evengoed een bereidheid om waar nodig wat dieper te gaan. Tekenend voor Restoritive Yin is zachtheid en stilte in combinatie met het intuïtief opzoeken van weerstand. De bedoeling is dat we ons openen door ontspanning, zodat alles weer kan gaan stromen. Door de verscheidene houdingen lang aan te houden dringen we door tot onze diepere weefsels en meridianen. Door in stilte naar binnen te keren kunnen we weer in contact komen met ons lichaam en onszelf. Op deze manier creëren we een omgeving—zowel extern als intern—vanuit waar we een begin kunnen maken met het verwerken van fysiek trauma en vervreemding van ons eigen lijf. Restoritive Yin is de perfecte ondersteuning voor mensen die behoefte hebben aan het hervinden van comfort en vertrouwen.

Je bent van harte welkom tijdens de Restorative Yin class op maandagavond. Aanmelden via het lesrooster