Slow hatha, speciaal voor mensen die willen of juist moeten vertragen.

Rustige houdingen ondersteund door de adem. De houdingen worden op een bewuste, ontspannen en verantwoorde manier aangenomen. Het lichaam wordt waar nodig ondersteunt met kussen, deken of bankje. Ademwerk is in deze les een essentieel onderdeel om bewust in je lichaam weer thuis te mogen komen. De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening liggend of korte zittende meditatie. 

Je bent van harte welkom tijdens de Slow Hatha class op dinsdag- of vrijdagmorgen van 11.00 tot 12.15 uur. Aanmelden via het lesrooster