Slow Hatha Yoga

Slow hatha, speciaal voor mensen die willen of juist moeten vertragen.

Rustige houdingen ondersteund door de adem. De houdingen worden op een bewuste, ontspannen en verantwoorde manier aangenomen. Het lichaam wordt waar nodig ondersteunt met kussen, deken of bankje. Ademwerk is in deze les een essentieel onderdeel om bewust in je lichaam weer thuis te mogen komen. De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening liggend of korte zittende meditatie. 

Je bent van harte welkom voor een proefles Slow Hatha Yoga. Meld je er voor aan met het onderstaande contactformulier.