Yin Yang Yoga

Yin is de vrouwelijke rustige kracht, ook de koele, de donkere, de maankracht. Yang is de mannelijke kracht en toont zich actief, vurig en staat gelijk aan de zonnekracht. Beide krachten zijn evenwaardig, ze ondersteunen, voeden en beïnvloeden elkaar.

In een Yin Yang yogales wordt je aandacht eerst gebracht naar de zachte rustige Yin-houdingen gevolgd door de energieke dynamische Yang-houdingen. De les wordt afgesloten met een diepe ontspanning liggend op je mat; savasanah.

Je bent van harte welkom tijdens de Yin Yang-class op zondagmorgen. Aanmelden via het lesrooster